Când trecem la ora de iarnă în 2025: Data la care se dă ceasul

Ora de iarnă este, de fapt, ora oficială, standard, folosită pe tot parcursul anului în lipsa ajustărilor sezoniere. Schimbarea se face pentru a adapta programul zilnic la lumina naturală.

Ziua de 26 octombrie va avea 25 de ore.
Este cea mai lungă zi a anului din punct de vedere oficial, deoarece se „repetă” o oră. Acest fenomen se întâmplă în fiecare toamnă, în ultima duminică din octombrie.

Schimbarea orei poate influența negativ ritmul biologic al oamenilor.
Chiar dacă „câștigăm” o oră de somn, mulți oameni resimt efecte negative precum insomnie, oboseală, iritabilitate sau dificultăți de concentrare în zilele următoare schimbării.

România va trece la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025.
Concret, în noaptea de sâmbătă spre duminică, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră. Astfel, ora 03:00 va deveni ora 02:00, oferind o oră suplimentară de somn.

Medicii recomandă o tranziție ușoară.
Pentru a se adapta mai bine, este recomandată menținerea unui program de somn regulat, expunerea la lumină naturală dimineața și evitarea ecranelor înainte de culcare.

Scopul trecerii la ora de iarnă este economisirea energiei.
De-a lungul timpului, ideea ajustării orei a fost asociată cu un consum mai redus de electricitate, prin utilizarea mai eficientă a luminii naturale dimineața.

Deși există discuții în UE privind renunțarea la schimbarea orei, România încă aplică sistemul.
Parlamentul European a votat în 2019 în favoarea renunțării la schimbarea sezonieră a orei, dar decizia nu a fost pusă în aplicare, deoarece nu s-a ajuns la un consens între statele membre.

Țări precum Rusia, Turcia sau Islanda au renunțat deja la acest sistem.
Aceste state au adoptat permanent fie ora de iarnă, fie ora de vară, în funcție de propriile interese economice și sociale. În România, dezbaterea rămâne deschisă.

Trecerea la ora de iarnă are și implicații tehnice.
Sistemele de transport, în special trenurile, trebuie să își ajusteze orarul. În general, garniturile aflate în circulație la ora modificării staționează o oră în prima stație pentru a se sincroniza cu noul orar.

Până la o decizie finală la nivel european, România va continua să aplice ora de vară și ora de iarnă.
Această schimbare va rămâne o parte din calendarul anual al țării, cel puțin în viitorul apropiat. Următoarea modificare va fi în martie 2026, când se va reveni la ora de vară.