Semnele care arată că ai nivelul trigliceridelor foarte mare

Trigliceridele sunt grăsimile care circulă în sângele nostru și se depozitează în țesutul adipos. Ele provin în mare parte din alimentația zilnică, fiind aproape tot ce conține grăsimi la masă, circa 95%. Nivelul sănătos de trigliceride este sub 150 mg/dl, depășirea acestei valori indicând hipertrigliceridemie.

Profesorul Nicolae Hâncu explică că excesul de trigliceride se poate acumula fie în țesutul gras, ducând la obezitate, fie în sânge, unde provoacă hipertrigliceridemie. Boala nu dă simptome vizibile până când trigliceridele nu urcă periculos, peste 1000-2000 mg/dl.

Un semnal clar al nivelului mare de trigliceride sunt petele mici, roșiatice, numite xantoame eruptive. Acestea apar adesea pe spate, piept și coapse când trigliceridele depășesc 1000 mg/dl. Ele se formează din acumularea unei particule din sânge, chilomicronii, și dispar dacă nivelul triglyceridelor scade sub 1000 mg/dl.

În cazul unor valori uriașe ale trigliceridelor, peste 2000 mg/dl, pot apărea dureri abdominale intense cauzate de pancreatită. Pacienții simt dureri în partea superioară a abdomenului, pot avea greață, vărsături și pot observa mărirea ficatului sau, mai rar, a splinei.

Ochii pot fi și ei afectați în situații extreme, când trigliceridele sar de 4000 mg/dl. Această condiție, numită lipemia retinalis, face ca vasele de sânge de pe retină să arate opace și lăptoase la examenul oftalmologic.

Problemele neurologice nu sunt excluse. Pierderile de memorie, stările de demență și depresia au fost corelate cu niveluri foarte crescute de trigliceride, în special în sindromul chilomicronemiei.

Creșterea trigliceridelor este favorizată de un stil de viață nesănătos. O dietă bogată în grăsimi și carbohidrați, sedentarismul și consumul repetat de alcool, chiar și în cantități mici, pot face valorile să depășească limitele normale.

Alimentele procesate, făina albă și zahărul în exces sunt alți „vinovați” serioși pentru hipertrigliceridemie. De aceea, există un pericol real dacă nu acordăm atenție dietei noastre zilnice.

Medicul recomandă trecerea la o alimentație echilibrată, bogată în grăsimi sănătoase, cum ar fi cele mono și polinesaturate. Măslinele, nucile, migdalele sau uleiul de rapiță sunt printre cele mai bune opțiuni pentru a ține sub control trigliceridele.

De asemenea, acizii grași Omega-3, care se găsesc în special în pește, contribuie la menținerea unui nivel sănătos al trigliceridelor. Adoptarea acestor măsuri poate preveni complicațiile grave și poate proteja sănătatea pe termen lung.